Każda kobieta marzy o pięknych, gładkich nogach, bez widocznych podrażnień. Czerwone krostki są częstą przyczyną niekomfortowych…
Czytaj dalejAutor: Paulina Graczyk
![Stawy](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/11/achieve-g84d6bf836_1920-1024x666.jpg)
Rodzaje stawów w ciele człowieka
Stawy są jedynymi połączeniami w pełni ruchomymi między kośćmi w ciele człowieka. To dzięki nim poruszamy…
Czytaj dalej![Rogowacenie okołomieszkowe](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/11/young-asia-female-doctor-in-white-medical-uniform-using-clipboard-is-delivering-great-news-talk-discuss-results-1024x576.jpg)
Rogowacenie okołomieszkowe – objawy, przyczyny, leczenie
Rogowacenie okołomieszkowe to przypadłość, która zazwyczaj dotyczy nóg i rąk, ponieważ skóra w tych miejscach wyróżnia…
Czytaj dalej![Wrastające włoski na nogach - sposoby](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/11/pretty-girl-with-long-curly-hair-in-hat-is-chilling-in-chair-on-blue-background-in-studio-she-wears-shorts-pink-t-shirt-white-sneakers-she-keeps-legs-above-and-looks-excited-1-1024x683.jpg)
Wrastające włoski na nogach – sprawdzone sposoby
Wrastające włoski, które pojawiają się zazwyczaj po goleniu skóry nóg to irytujący problem, który może sprawiać…
Czytaj dalej![Wrastające paznokcie](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/10/woman-applying-red-nail-polish-to-toe-nails-1024x683.jpg)
Wrastające paznokcie – przyczyny, leczenie
Wrastające paznokcie to bolesna dolegliwość, która może prowadzić do stanu zapalnego, bólu i wystąpienia ropni. Objawy…
Czytaj dalej![zapalenie naczyń](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/10/doctor-at-work-1-1024x683.jpg)
Zapalenie naczyń – przyczyny, objawy, leczenie
Zapalenie naczyń to grupa chorób, która objawia się stanem zapalnym ścian naczyń. Dotyczyć może każdej części…
Czytaj dalej![krzywica](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/09/doctor-at-work-1024x683.jpg)
Krzywica – czym jest i jak przebiega jej leczenie?
Krzywica, znana również pod nazwą krzywica niedoborowa to choroba, która dotyka najczęściej dzieci. Przez zmniejszenie mineralizacji…
Czytaj dalej![przewlekła niewydolność żylna](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/08/woman-sitting-armchair-wearing-beige-heels-1024x789.jpg)
Przewlekła niewydolność żylna – przyczyny, leczenie
Przewlekła niewydolność żylna jest schorzeniem dotykającym dużą część kobiet i mężczyzn. Szacuję się, że już co…
Czytaj dalej![zapalenie błony maziowej](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/08/injury-g3bb086f26_1920-1024x683.jpg)
Zapalenie błony maziowej – przyczyny, objawy, leczenie
Zapalenie błony maziowej, nazywane również często “wodą w kolanie” to stan wpływający na ruchomość w stawie…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/08/woman-g1c378296a_1920-1024x683.jpg)
Czerwone plamy na nogach – przyczyny
Występujące na nogach czerwone plamy, to częsty powód niepokoju. Przyczyn ich występowania może być wiele m.in. …
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/07/man-gd293a4fce_1920-1024x682.jpg)
Wpływ kolagenu na stawy
Kolagen jest istotny w prawidłowym funkcjonowaniu całego organizmu, pełniąc w nim ważne funkcje. Naturalnie występuje w…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/07/dance-gcb7ac8eca_1920-1024x684.jpg)
Sposoby na opuchnięte nogi
Opuchnięte nogi to częsty problem – zwłaszcza latem. Nie musimy bowiem cały dzień przebywać w pozycji…
Czytaj dalej![choroba wystaw sklepowych](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/07/happy-g641c88e58_1920-1024x683.jpg)
Chromanie przestankowe – objawy, przyczyny, leczenie
Chromanie przestankowe, nazywane także potocznie chorobą wystaw sklepowych, wywołane jest zmianami w tętnicach. Objawy, jakie towarzyszą…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/girl-geba17ff9d_1920-1024x683.jpg)
Modelowanie nóg za pomocą medycyny estetycznej – jakie zabiegi?
Kształt nóg zależny jest przede wszystkim od naszych uwarunkowań genetycznych. Dodatkowo wpływa na nie tryb życia,…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/skateboard-g60adc8690_1920-1024x683.jpg)
Opuchnięte kostki – przyczyny, przeciwdziałanie
Obrzęki, które dotyczą kończyn dolnych, występować mogą z wielu powodów i dotyczyć osób w każdym wieku.…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/maiden-g53ec588ce_1920-1024x683.jpg)
Jak optycznie wyszczuplić nogi?
Długie, szczupłe nogi to marzenie niejednej kobiety. Nie mamy jednak wpływu na naszą genetykę, a znając…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/pexels-the-lazy-artist-gallery-1451760-1024x683.jpg)
Zakrzepica – objawy, leczenie, przyczyny
Zakrzepica, znana również pod nazwami – zapalenie żył, zakrzepowe zapalenie żył głębokich oraz żylna choroba zakrzepowo-zatorowa…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/pexels-liza-summer-6347652-1024x683.jpg)
Rozstępy na udach – przyczyny, usuwanie
Rozstępy, które pojawiają się udach to problem w szczególności natury estetycznej, dotykający zarówno kobiety, jak i…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/break-g7c7624249_1920-1024x681.jpg)
Jakie są przyczyny krostek na nogach?
Wysypka zlokalizowana na nogach, pod postacią krostek jest najczęściej objawem alergii kontaktowej. Spowodowane mogą być zarówno…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/06/pexels-the-lazy-artist-gallery-1117485-1024x728.jpg)
Czy można pozbyć się żylaków?
Żylaki na nogach to częsty problem, który pojawia się podczas wystąpienia nieprawidłowości w układzie żylnym. Uwidaczniają…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/05/pexels-pavel-danilyuk-6371767-1024x684.jpg)
Kolana – jakie urazy dotyczą ich najczęściej?
Staw kolanowy pełni w organizmie wiele funkcji, będąc zaraz jednym z najbardziej złożonych elementów biomechanicznych. Jego…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/05/pexels-the-lazy-artist-gallery-1703711-1024x818.jpg)
5 sprawdzonych sposobów na zdrowe i lekkie nogi
Kończyny dolne, nie mają lekko, ponieważ dźwigają całe ciało, a w dodatku są głównym środkiem naszej…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/05/bag-g65764595c_1920-1024x683.jpg)
Jak praca stojąca wpływa na nogi?
Pracę w pozycji stojącej wykonuje około 30% społeczeństwa. Osoby te, narażone są na wiele schorzeń dotyczących…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/05/pexels-karolina-grabowska-8903559-1024x683.jpg)
Kolano skoczka – przyczyny, objawy, leczenie
Kolano skoczka jest często występującą dolegliwością, szczególnie u osób aktywnych fizycznie. Objawia się silnym bólem w…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/05/vacation-g59a044869_1920-1024x699.jpg)
Jak równomiernie opalać nogi?
Opalanie nóg to wyzwanie dla osób, które marzą o równomiernej opaleniźnie całego ciała. Często po skorzystaniu…
Czytaj dalej![Witamina na zdrowe kości](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/04/san-francisco-ge7f1c8ff1_1920-1024x683.jpg)
Jakich witamin i minerałów potrzebują nasze kości?
Zdrowie i witalność każdego dnia opiera się przede wszystkim na zdrowym odżywianiu oraz aktywności fizycznej. Wartościowe…
Czytaj dalej![opuchnięte nogi](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/04/pexels-luis-ruiz-1774929-1024x683.jpg)
Domowe sposoby na opuchnięte nogi, stopy i kostki
Sporadycznie pojawiająca się opuchlizna nóg, zazwyczaj nie jest powodem do obaw. Pojawia się często, szczególnie u…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/04/pexels-anna-shvets-5262738-1024x683.jpg)
Ból łydek – najczęstsze objawy i przyczyny
Ból łydek dotyczy dużej części osób i spowodowany może być wieloma czynnikami, które na niego wpływają.…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/04/pexels-karolina-grabowska-4506106-1024x683.jpg)
Kiedy należy udać się do ortopedy?
Ortopeda jest lekarzem, zajmującym się przede wszystkim wszelkimi urazami w obrębie układu ruchu. Wszystkie dysfunkcje związane…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/03/weighing-scale-g98f3bad97_1920-1024x683.jpg)
Wpływ nadwagi i otyłości na stawy
Otyłość prowadzi do występowania wielu zaburzeń i uniemożliwia prawidłowe i zdrowe funkcjonowanie całego organizmu. Skutkiem często…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-cottonbro-4155010-1024x683.jpg)
Naturalne sposoby na pozbycie się cellulitu
Cellulit znany także pod nazwą skórka pomarańczowa, to zmiany na powierzchni skóry, które dotyczą większości kobiet.…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/03/girl-g2725eacc4_1920-1024x683.jpg)
Zadbane nogi na wiosnę
Wiosna to idealny moment, aby zadbać o kondycję nóg. Wraz ze wzrostem temperatur, chętniej odsłaniamy zakryte…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-pixabay-50713-1024x683.jpg)
Najczęstsze przyczyny bólu piszczeli
Kość piszczelowa jest drugą po kości udowej, najdłuższą kością szkieletu. Jej krawędzie ulokowane są blisko pod…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-rfstudio-3618606-1024x683.jpg)
Sucha skóra nóg – przyczyny i pielęgnacja
Sucha skóra nóg to częsty powód pojawiającego się dyskomfortu. Uporczywa dolegliwość występuje o każdej porze roku…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/03/pexels-rocketmann-team-9486816-1024x684.jpg)
Kolana koślawe – czym są i jak je leczyć?
Koślawe kolana są wadą kończyn dolnych, do których rozpoznania dochodzi około 5 roku życia. Występują one…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/02/physiotherapy-g53f70a299_1920-1024x683.jpg)
Choroba zwyrodnieniowa stawów – objawy i leczenie
Najczęściej spotykaną chorobą układu ruchu jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Rozwija się w konsekwencji zaburzenia ilości i…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/02/pair-ga02288daa_1920-1024x726.jpg)
Jakie są przyczyny skurczy nóg?
Skurcze nóg to nieprzyjemna dolegliwość, która pojawia się zazwyczaj w sposób napadowy. Często występują w nocy…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/02/nature-g34b80b1c5_1920-1024x668.jpg)
Pajączki na nogach-przyczyny powstawania, leczenie
Występujące pajączki na nogach, medycznie nazywane teleangiektazją to widoczne, poszerzone naczynka żylne. Pojawiające się w odcieniach…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/01/hair-removal-g8400cbd60_1920-e1643186057533-1024x843.jpg)
Depilacja laserowa nóg – na czym polega?
Depilacja laserowa nazywana epilacją, to skuteczny zabieg kosmetyczny. Związki lasera usuwają włosy na nogach na stałe,…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/01/remove-g4f177a3bb_1920-1024x768.jpg)
Ćwiczenia wzmacniające nogi
Nogi są codziennym środkiem lokomocji, od którego zależy również ogólna sprawność organizmu. Słabe nogi, szczególnie podczas…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/knee-g527f068c3_1920-1024x724.jpg)
Artroza stawu kolanowego
Choroba zwyrodnieniowa stawów, jaką jest artroza to najczęściej spotykane zwyrodnienie oraz powód niepełnosprawności ruchowej wśród osób…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2022/01/knee-gdd3706cd5_1920-768x1024.jpg)
Choroba Olliera
Choroba Olliera jest zdecydowanie rzadką chorobą, dotykającą szczególnie dzieci w okresie zwiększonego wzrostu. Po raz pierwszy…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/12/woman-sitting-on-the-armchair-and-wearing-beige-heels-1024x789.jpg)
Złamanie szyjki kości udowej
Złamanie szyjki kości udowej jest poważnym urazem, obejmującym aż 30% wszystkich przypadków złamań. Dotyczy szczególności osób…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/12/legs-g0f7fce7c7_1920-1024x576.jpg)
Czym są truskawkowe nogi i jak się ich pozbyć?
Truskawkowymi nogami nazywa się występujące po goleniu ciemne plamki lub kropki, które przypominają nasiona owocu. Dolegliwość…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/12/running-gf802dfbef_1920-1024x683.jpg)
Czym jest i jak się objawia Torbiel Bakera
Stan zapalny zlokalizowany pod kolanem z wyraźnym obrzękiem nazywany jest Torbielą Bakera. Inna spotykana nazwa schorzenia,…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/12/meeting-g7de7cfb6a_1920-1024x680.jpg)
Ból nóg podczas pracy siedzącej
Pozostawanie przez długi czas w pozycji siedzącej, nie jest naturalną pozycją dla organizmu. Osoby wykonujące pracę…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/12/pexels-yan-krukov-7011130-1024x683.jpg)
Na czym polega szczotkowanie nóg na sucho?
Szczotkowanie ciała na sucho niesie za sobą wiele korzyści. Poprawnie wykonany masaż, ma znaczący wpływ na…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/woman-gb7affa975_1920-1024x661.jpg)
Jak objawia się zapalenie ścięgna Achillesa?
Zapalenie ścięgna Achillesa dotyczy szczególnie sportowców, którzy na co dzień wykonują takie sporty jak bieganie, jazda…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/run-g55940a3f1_1920-1024x683.jpg)
O czym może świadczyć drętwienie nóg?
Nieprzyjemne uczucie drętwienia nóg, może być skutkiem długiego ucisku na nerw, ale również symptomem chorób. Często…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/male-g1cd86e444_1920-915x1024.jpg)
Mięsień krawiecki – budowa, funkcje, urazy
Mięsień krawiecki jest najdłuższym mięśniem w ludzkim ciele. Odpowiedzialny jest za ruch bioder oraz kolan, takich…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/knee-g527f068c3_1920-1024x724.jpg)
Jakie są przyczyny bólu kolan?
Dolegliwości związane z bólem kolan, nie nalezą do najprzyjemniejszych. Powodują problemy z poruszaniem się, wchodzeniem po…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/legg-ge1784b204_1920-1024x683.jpg)
Czym jest i co powoduję rwę kulszową?
Rwa kulszowa (schialgia) to przede wszystkim, paraliżujący ból w dole pleców, który potrafi zatrzymać chorego w…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/feet-gcfa1585fa_1920-1024x1024.jpg)
Dlaczego nogi puchną?
Puchnięcie nóg, wywołane obrzękiem pojawia się z reguły na wysokości kostek. Występujące objawy, nie powinny być…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/plates-gb03421be5_1920-2-1024x618.jpg)
Czym są żylaki i jak je leczyć?
Żylaki to często spotykane schodzenie, dotyczące nóg. Widoczne, zgrubiałe żyły pojawiają się podczas gdy, układ żylny…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/jogging-g1986415ab_1920-1024x683.jpg)
Na jakie kontuzję nóg narażeni są sportowcy?
Sprawne nogi są szczególnie istotne, dla osób uprawiających sport. Złe przygotowanie do aktywności fizycznej, oraz niedostosowanie…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-cottonbro-6191128-1024x683.jpg)
Noga umieszczona w gipsie
Złamanie nogi w skutek zerwania ciągłości kości kończyny, skutkuję potrzebą usztywnienia i stabilizacji poprzez umieszczenie w…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-rocketmann-team-9486647-684x1024.jpg)
Zespół niespokojnych nóg – objawy, przyczyny, leczenie
Zespół niespokojnych nóg, nazywany również RLS (Restless Legs Syndrome) to przypadłość, na którą cierpi około 10…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/pexels-breakingpic-3146-678x1024.jpg)
Domowe spa – peelingowanie skóry nóg
Stosowanie peelingów to skuteczny sposób, na złuszczanie martwego naskórka. Dzięki swoim właściwością peeling nie tylko wygładza…
Czytaj dalej![](https://www.nogi.pl/wp-content/uploads/2021/11/feet-ga38127bfb_1920-683x1024.jpg)
Jakie są przyczyny bólu nóg i jak sobie z nim poradzić?
Ból nóg to popularna, chociaż często ignorowana dolegliwość. Może być skutkiem urazów, przeciążenia mięśni lub posiadać…
Czytaj dalej