Na czym polega szczotkowanie nóg na sucho?

Szczotkowanie ciała na sucho niesie za sobą wiele korzyści. Poprawnie wykonany masaż, ma znaczący wpływ na wygląd skóry. Traktowany jako codzienny rytuał, pomaga również się zrelaksować i pobudza skórę to skuteczniejszego wchłaniania składników zawartych w kosmetykach. Dlaczego warto szczotkować skórę i jak to robić?

Dlaczego warto szczotkować skórę nóg?

Ciało warto szczotkować, ponieważ niesie ze sobą wiele pozytywnych korzyści związanych z wyglądem skóry. Efekty masażu obejmują przede wszystkim:

  • Ujędrnienie skóry,
  • zniwelowanie problemu wrastających włosków na nogach,
  • pomoc w walce z cellulitem,
  • złuszczanie naskórek,
  • zapobieganie powstawaniu rozstępów,
  • pobudzanie układu limfatycznego,
  • pobudzeniem krążenia w kończynach.

Technika automasażu

Skuteczność szczotkowania ciała i zauważalne efekty będą widoczne podczas systematyczności. Masaż najlepiej wykonywać codziennie, poświęcając skórze ciała około 5 minut. Początkowo warto poznać swoje ciało, poprzez wyczucie odpowiedniego nacisku dedykowaną szczotką, aby nie wywoływać nadmiernego zaczerwienienia i podrażnień skóry. Szczotkowanie należy wykonać szczotką z naturalnym, twardym włosiem do masażu ciała.

Poprawnie wykonany masaż, zawsze rozpoczyna się od dołu nóg, przesuwając szczotką płynnymi ruchami ku górze w kierunku serca, co pozwoli na prawidłowe krążenie krwi w kończynach.

Przeciwskazania do szczotkowania

Osoby z widocznym stanem zapalnym i ranami na nogach, nie powinny wykonywać szczotkowania nóg do czasu wyleczenia. Nie zaleca się również masażu, podczas występowania niepogojonych, świeżych blizn na ciele.