Czego nie wolno robić przy astmie?

Astma oskrzelowa jest to przewlekła choroba zapalna dróg oddechowych. Prowadzi ona do nadreaktywność oskrzeli, przez co pod…

Czytaj dalej

Ruch jako najlepszy sposób na stres

Najczęściej praktykowanymi sposobami na stres są po prostu różne przyjemne, ale jednocześnie dość bierne aktywności, takie…

Czytaj dalej
Nogi

Jak chronić swoje nogi podczas długiego stania

Wiele osób, zwłaszcza w sektorze produkcyjnym i usługowym, musi stać przez długi czas w ramach swojej…

Czytaj dalej

Jak schudnąć i jak przytyć- kilka prostych rad

Waga człowieka ma wpływ nie tylko na jego samoocenę, ale także na samopoczucie i zdrowie. Warto…

Czytaj dalej

Spuchnięte nogi – jak temu zaradzić? Kilka praktycznych porad

Siedzący tryb życia i rosnące temperatury mogą sprawić, że Twoje nogi poczują się spuchnięte, zmęczone i…

Czytaj dalej

Skręcenie śródstopia: czym cechuje się ta kontuzja?

Dlaczego takiej właśnie kontuzji nie powinno się traktować po macoszemu? Co trzeba wiedzieć o skręceniu śródstopia?…

Czytaj dalej